喝薄荷精油：安全吗？有什么作用？
喝薄荷精油安全吗？很多人都想着内服一些薄荷精油，但是不知道这是否安全，是否有副作用，本文旨在帮助你解决这个问题。
喝薄荷精油是否安全
- 按常用剂量口服(口服)薄荷油似乎是安全的。过量的薄荷油是有毒的。
- 薄荷油可能的副作用包括过敏反应和胃灼热。含有薄荷油的胶囊常被肠溶以减少胃灼热的可能性。如果在服用抗酸剂的同时服用肠溶薄荷油胶囊，这种胶囊会很快被分解。
- 像其他精油一样，薄荷油是高度浓缩的。当未稀释的精油用于健康目的时，只用几滴。
- 在皮肤上涂抹薄荷油的副作用包括皮疹和刺激。薄荷油不应该涂在婴儿或幼儿的脸上或胸部，因为如果他们吸入了油中的薄荷醇，可能会发生严重的副作用。
- 没有薄荷茶的有害影响的报告。然而，食用大量的薄荷叶的长期安全性是未知的。
薄荷精油可能的作用
- 薄荷油对肠易激综合征的研究最为广泛。几项研究结果表明，肠溶胶囊中的薄荷油可能改善IBS症状。
- 一些研究表明，薄荷油和葛缕子油可以帮助缓解消化不良，但这是初步的证据，在美国没有测试过的产品。
- 薄荷油已被局部用于紧张性头痛，有限的证据表明，它可能有助于这一目的。
- 关于薄荷油是否有助于恶心、普通感冒或其他症状，目前还没有足够的证据来得出任何结论。
- 没有足够的证据表明薄荷叶是否对任何情况都有帮助。
香草薄荷是两种薄荷(水薄荷和留兰香薄荷)的天然杂交品种，生长在欧洲和北美各地。薄荷叶和来自薄荷的精油都被用于健康目的。(精油是一种非常浓缩的油，含有能赋予植物特有气味或味道的物质。)薄荷是一种常见的食品调味剂，薄荷油被用来在肥皂和化妆品中制造令人愉快的香味。
薄荷已经被用于健康用途几千年了。古希腊、罗马和埃及都有关于它的记载。然而，直到18世纪，薄荷才被认为是一种独特的薄荷。
如今，薄荷被用作肠易激综合症(IBS)、其他消化问题、普通感冒、头痛和其他疾病的膳食补充剂。薄荷油也用于局部(适用于皮肤)头痛，肌肉疼痛，瘙痒，和其他问题。薄荷叶可以在茶，胶囊，和作为液体提取物。薄荷油可制成液体溶液和胶囊，包括肠溶胶囊。
