居家防疫妙招:芳疗师教你用精油做出抗病毒喷雾

使用精油于健康照护及防疫,都是广义的「芳香疗法」。早在百多年前,法国化学家盖特福斯( René-Maurice Gattefossé)就发现植物精油的奥秘。他最早提出芳香疗法Aromatherapy这个名词,并使用薰衣草精油治疗烫伤。

原来他在1902年时遇上实验室爆炸,造成严重烫伤及皮肤感染坏死,他使用家族农场萃取的纯薰衣草精油浸泡及冲洗,竟改善皮肤坏死。后来他投入芳疗研究,1910年时发现纯正的薰衣草精油,有助减缓烫伤后的组织感染坏死,并于1937年出版芳疗界重要的书籍《芳香疗法》。

秘鲁香脂精油的功效与作用

精油的功效丰富用途广泛

直到今天,我必备一瓶有机上等薰衣草精油及纯露在厨房,一旦不慎被烫到时,立即使用,再配合金盏花膏,消肿效果十分神奇,令人感叹植物的惊人疗愈力。

书中他与许多医师合作,并将芳疗的观念大量用于一次世界大战时士兵受伤的伤口,但后来1927年佛莱明(Alexander Fleming)意外地发现盘林西尼,才中断精油于医疗的大量使用,至今仍有很多人认为,如果没有抗生素的问世,或许今日医院大多是使用精油来治疗一些病症。所幸在美国,英国,法国及德国,许多医院开始又回头使用精油及香草于整合疗法。

精油及香草,会因为每批的种植地理环境、气候、土壤结构不尽相同,所以每年产生的有效成分及化学结构不会一模一样,病毒及细菌不会对精油及药草有抗药性,不像西药容易产生有此疑虑。

以下简述一般新手精油上手的运用方式:

  1. 身体全身按摩:一般建议使用2.5~5%精油量,也就是说每oz的植物油,如甜杏仁油、杏桃油、荷荷芭油加入15~30滴的精油,最好沐浴后按摩,可以提升精油的吸收率。
  2. 嗅闻:市面有嗅闻棒及嗅闻贴片,嗅闻棒内可以加入20~25滴精油嗅闻,对新冠肺炎的防疫有帮助,能够减少病毒入侵呼吸道的机会。嗅闻贴片时,每次可以滴入2滴精油贴在颈口处或衣颈。
  3. 扩香:可以按照扩香设备的要求,加入数滴精油,我此时大多会混合奥勒冈、柠檬、沉香醇百里香及赤松等精油,达到空气的净化及消毒。怀孕及幼童请先咨询合格的芳疗师。
  4. 空气喷雾:每100ml开水加入使用30~60滴精油,加入精油助溶剂2ml,使用前摇一摇,再进行空间空气喷雾,一般这种空气喷雾可以消除异味及辅助入睡,其功能视选择的精油而定。

制作防疫喷雾

准备一个150ml喷瓶,精油比例3%,如下:

  • 72~90滴(视品​​牌滴口大小)
  • 10滴奥勒冈
  • 20滴百里香
  • 10滴薄荷尤加利
  • 15滴赤松
  • 20滴柠檬
  • 120ml 70~75%药用酒精
  • 30~50ml 芦荟胶(可增加保湿性)

用餐前、出门及回家时使用,同时可以每2~3小时清洁门把及电梯扶手等。

多功能抗病毒除菌清洁剂

没有酒精时,此法就能消除病毒及细菌。美国食品加工业者常使用精油于食品抑菌。

准备材料:

  • 白醋250ml
  • 过滤水750ml
  • 柠檬汁60ml(2颗莱姆或4颗柠檬)
  • 柠檬精油或柑橘精油、奥勒冈精油各15滴
  • 1,200ml喷瓶

制作方式:将白醋及清水依序倒入喷瓶内,再滴入精油及柠檬汁,并充分摇晃均匀。

适用范围:餐桌、流理台、炉子表面(不锈钢及玻璃均可)、厨房家电、窗户、镜子、水龙头、门把、电话、餐桌……等。

功效:因含白醋及柑橘、柠檬精油、具杀菌及减少病菌活性作用、柠檬汁及醋可以促进分解油渍。

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