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桧木精油的功效与作用_使用方法_副作用

​桧木精油是一种由桧木的树枝、茎和叶子制成的精油。

大多数桧木精油是由桧木制成的,也被称为地中海桧木。大多数的研究集中在从这种特殊的树提取的精油上。

桧木精油对健康有很多好处,因为它有抗菌、抗菌和抗真菌的特性。

本文介绍了桧木精油的功效与作用、使用方法、副作用等信息。

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桧木精油的功效与作用

根据2014年一项关于柏木的研究,柏木具有抗菌和抗菌功效。2013年的一篇论文也发现桧木精油可能具有抗真菌特性。

以下是一些报道的桧木精油的用途。

咳嗽

许多人使用精油来治疗咳嗽。

桧木精油含有莰烯,这是一种常在草药止咳剂中发现的分子。然而,桧木精油对咳嗽的影响还没有直接的研究。

你可以在一个扩散器中使用桧木精油来吸入它。试着在温水中加入几滴经油性稀释的精油,然后深呼吸。

痔疮

痔疮是直肠和肛门周围肿胀的静脉,可以用某些精油治疗。

当添加到载体油和应用于痔疮,桧木精油可以舒缓区域和杀死某些细菌。

柏油是一种常见的治疗疣,它可以引起的人乳头瘤病毒(HPV)。

桧木精油的抗菌特性使它成为许多皮肤状况的极佳治疗。因为它也是一种抗病毒药物,它可以帮助控制疣。

2009年的一篇论文发现,桧木精油对单纯疱疹病毒1型(HSV-1)有效。也被称为口腔疱疹,这种病毒可以引起疣和唇疱疹。

如果你有疣,但不确定原因,最好去看医生。你可能需要治疗

伤口和感染

因为桧木精油是抗菌的,它可以帮助清洁和愈合伤口。在将其涂抹到伤口之前,一定要将其稀释在载体油中。

粉刺、痤疮

粉刺和痤疮通常是由细菌引起或恶化的。

根据2017年一份关于精油的综述,柏木油通常被推荐用于治疗痤疮,因为它具有抗菌作用。这意味着局部使用柏油可以通过杀死细菌来减少痤疮的严重程度。

记住,精油是高度浓缩的。如果你打算在你的皮肤上使用它,特别是如果你的皮肤是敏感的,它应该被一种载体油稀释。

静脉曲张

许多人使用精油来治疗静脉曲张。

静脉曲张通常是由循环不良、静脉无力和血液淤积引起的。

所以经常建议用按摩来缓解静脉曲张引起的疼痛和肿胀。这可能包括使用稀释的桧木精油进行芳香疗法按摩。

然而,没有证据证明柏油是有效的治疗静脉曲张。

肌肉疼痛

如果你感到肌肉酸痛,精油可以帮助你缓解疼痛。

根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)的说法,按摩疗法可以有效缓解疼痛,尤其是背部和颈部疼痛。

桧木精油是许多用来缓解肌肉疼痛的精油之一。虽然它通常被称为抗痉挛药,这意味着它可以减少肌肉疼痛和抽筋,但研究尚未证实桧木精油对缓解肌肉疼痛特别有效。

涂抹在皮肤上之前,一定要先用载体油稀释精油。

脂肪团

通常建议使用精油来减少脂肪团的出现。

2017年发表在《循证补充和替代医学》杂志上的一篇综述文章指出,柏木油是治疗脂肪团最普遍推荐的精油之一。

然而,没有科学证据表明桧木精油可以减少脂肪团。

体味

因为桧木精油有一种令人愉快的香味,它经常被添加到天然除臭剂中,因为它可以减少难闻的体味。

在使用任何新的除臭剂在你腋下的敏感皮肤上之前,在你的前臂内侧做贴片测试。

焦虑和压力

2005年一项关于芳香疗法按摩益处的研究被广泛引用,该研究观察了熏衣草、桧木、甜马郁兰油和甜杏仁油混合在一起的按摩效果。

研究发现,按摩对被试者的心理和生理都有显著的好处。特别是,它降低了自我报告的焦虑和抑郁水平。也就是说,这项研究只有11名参与者。

除此之外,很少有人研究单独使用桧木精油是否能减轻焦虑。

然而,如果你发现这种气味令人放松或享受,添加桧木精油或含有桧木精油的按摩油到扩散器中也没有害处。

桧木精油的使用方法

有许多不同的方法来使用桧木精油。

柏油如何使用

  • 将其与荷荷巴油或椰子油等载体油混合,然后涂抹在皮肤上。
  • 在洗澡水中加入几滴稀释后的混合物。
  • 在一个扩散器中使用。
  • 尝试使用含有桧木精油的除臭剂和肥皂。
  • 在自制的肥皂、清洁剂和除臭剂中加入桧木精油。

精油是非常浓缩和强大的,这意味着许多人可能对这些油敏感。

因此,你必须将任何你想要使用的精油和载体油混合。这个会稍微稀释一点。

以下是一些流行的载体油:

普通承运人油

在使用新的精油之前,一定要做贴片测试。即使精油与载体油混合,也有必要进行斑贴测试。

要做斑贴测试,在前臂内侧滴几滴精油和载体油混合物。如果导致灼烧、刺痛、皮疹或发红,不要将混合物涂在皮肤上。

研究表明,最好避免摄入精油。

某些精油,包括桧木精油,即使吸入或局部使用是安全的,摄入也可能有毒。

桧木精油的副作用禁忌

人们通常认为精油是安全的,因为它们是天然的。虽然精油有广泛的好处,但如果滥用,它们可能是危险的。

如前所述,大多数的精油不应该被摄入,包括桧木精油。如果你或你认识的人摄入了桧木精油,请立即拨打中毒热线。

可能对精油过敏。过敏反应的症状包括:

  • 皮疹和发红
  • 疼痛或燃烧
  • 肿胀
  • 瘙痒
  • 荨麻疹

如果你认为你对精油有过敏反应,立即停止使用。如果你的反应症状很严重,立即就医。

请记住,FDA并没有对精油进行监管。一定要选用信誉好的品牌的高品质精油。

如果你正在怀孕或哺乳,避免使用精油。

你也应该避免在婴儿、小孩或宠物身上使用精油,除非有保健医生的建议。

不要在公共场所喷洒精油。

总结

桧木精油有许多健康益处和有用的医学特性。

和往常一样,当你在皮肤上涂抹精油或者用它来治疗任何疾病时,保持谨慎是很重要的。

如果您对柏油有任何不良反应,请避免使用。

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