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阿芙薰衣草精油的功效与用法

阿芙薰衣草精油的功效与用法有哪些呢?阿芙薰衣草精油的功效主要包括放松心情、促进身体健康和舒缓情绪等等,本文还提供了阿芙薰衣草精油的一些使用方法。

薰衣草精油可以缓解压力和减少焦虑抑郁吗?

阿芙薰衣草精油的功效

阿芙薰衣草精油的功效很多,薰衣草精油能消除神经紧张,促进血液循环,治疗呼吸系统问题,清洁皮肤和头皮,缓解疼痛。

薰衣草精油对健康的好处有:

  1. 驱虫剂

这种精油有助于击退蚊虫,如蠓、蛾和蚊子。暴露在外的皮肤应该涂一些薰衣草油,以防止被咬伤。万一被虫子咬了,它也会减轻虫子咬的疼痛和刺激。熏衣草如果种植在门窗周围,就能限制虫子的进入。

  1. 头痛

世界上很多人都患有偏头痛和紧张性头痛。根据新的医学研究,薰衣草油是治疗这些问题的天然良药。根据《欧洲神经病学期刊》的研究,吸入熏衣草精油15分钟后,偏头痛引起的疼痛会减轻。

对于头痛的治疗,吸入时应将薰衣草油和薄荷油的混合物涂抹在颈后、前额两侧的太阳穴上。

  1. 睡眠

薰衣草精油通过促进睡眠来治疗失眠。将精油放在枕头上,使老年患者的睡眠有规律。现代治疗睡眠问题的药物也可以被薰衣草油代替,因为它有放松的作用。

  1. 手指皲裂

薰衣草精油可以预防瘙痒,杀菌,干燥,缓解疼痛,在冬天起到保湿的作用。用几滴薰衣草油擦拭手和手指皲裂的部位。

  1. 神经系统

由于薰衣草精油的镇静香味,它有效地处理焦虑和神经组织。它能够治疗神经紧张、抑郁、情绪紧张、偏头痛和头痛。由于其清新的香味,精神活动增加,也治疗不安和神经疲劳。考前吸入熏衣草油和迷迭香油的人似乎减轻了焦虑和精神压力。

  1. 疥疮感染

疥疮是一种水传播疾病,通过与感染者的皮肤接触而传播。当薰衣草油和茶树油一起使用时,这种寄生在皮肤下,引起刺激、皮炎和产卵。薰衣草油也能缓解寄生虫引起的刺激。

  1. 痤疮

痤疮是年轻人在青春期最常面对的一种令人不舒服和尴尬的皮肤状况。由于皮脂腺附近的细菌感染,脸部和身体出现红肿的溃疡。它会导致感染、刺激和严重的疤痕。使用薰衣草油可以防止细菌感染,减少疤痕。少量的薰衣草油如果添加到药膏或护肤霜中,会加速愈合过程。

  1. 缓解疼痛

薰衣草油有助于缓解肌肉疼痛,背痛,酸痛和紧张的肌肉,风湿,腰痛和扭伤。如果经常按摩薰衣草油,关节疼痛是可以治愈的。熏衣草油的蒸汽如果和氧气结合在一起,可以帮助减少手术中的疼痛。

  1. 尿流

由于其对尿液产生的刺激作用,它被用于治疗与尿液有关的疾病。它能恢复激素平衡,减轻膀胱炎症。它治疗痉挛和其他疾病。

  1. 呼吸系统疾病

薰衣草精油还可以治疗喉炎、咳嗽、感冒、流感、喉咙感染、支气管炎、鼻窦充血、哮喘、百日咳和扁桃体炎。它可以涂抹在胸部、颈部和背部的皮肤上,也可以以蒸汽的形式吸入。它还可以缓解与呼吸状况有关的痰和充血,加快愈合过程。吸入具有抗菌作用的薰衣草精油蒸汽可治疗呼吸道感染。

阿芙薰衣草精油的用法

阿芙薰衣草精油的用法有哪些呢?继续看:

正如薰衣草精油有无数的好处一样,它也有无数的使用方法。它通常用于皮肤和头发的局部健康,尽管方法可能会根据你喜欢的应用方式而不同。明智的做法是不要太用力,因为油的浓度很高,两三滴就足够了。

当涉及到你的皮肤时,稀释是很重要的:该油可以局部用于帮助刺激或发炎的皮肤,但只有在用“载体油”或中性的、经过最低程度加工的油(如椰子油、阿根油或橄榄油)稀释后才能使用。这种混合物可以像乳液或保湿霜一样使用,每天一到两次。为了头发的健康,你可以在头皮上滴几滴薰衣草油作为一天结束后的平静,或者在洗发水或护发素上滴两三滴。

如果你想缓解焦虑,或者想睡个好觉,最好的办法就是把油放在喷雾器里。有几种方法可以让薰衣草的香味为你带来好处,其中最流行的一种是扩散。精油扩散是利用一个小装置将精油颗粒分散到空气中,便于吸入。如果你不喜欢这种气味扩散,那么在睡前(或者任何你需要冷静的时候)深吸几口就会有效果。你甚至可以用几滴熏衣草来浸泡你的压力,让你平静下来。

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