薄荷精油帮助减肥(减肥的精油)

根据研究,呼吸、扩散或触摸某些精油也可能有助于减少渴望,增加能量水平,并加速减重过程。只要你没有任何问题,测试这些精油是没有危险的。

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薄荷精油如何帮助控制食欲和减肥

这时精油可能会派上用场。每种精油都有自己的一套治疗品质,可能会帮助你减肥。一些精油包括燃烧脂肪的化学物质,而另一些则有助于肠道健康和消化。其他人则协助平衡可能损害你的减肥尝试的荷尔蒙。它们还可以帮助你控制食欲,提高你的新陈代谢。

薄荷油不仅可以提高能量水平,让你从运动中获得更多,而且还可以帮助舒缓肌肉酸痛,缩短休养时间,并让你更快地恢复运动。根据发表在《国际运动营养学会杂志》上的研究,将薄荷油与水一起摄入,通过放松支气管平滑肌,提高通气量和脑氧浓度,改善男性运动员的运动表现。换句话说,这种组合使人更容易通过剧烈活动而不感到疲惫。

此外,薄荷是一种天然的能量剂,可以减少疲倦感并提高注意力,使你能够保持对减肥目标的关注。它还有助于减少对饥饿的渴望,使你更快地感到饱足。

薄荷油不仅能提高能量,还能舒缓疼痛的肌肉,缩短愈合时间。闻一闻薄荷油还可以帮助抑制你对不健康食物的胃口,使你感觉更饱。薄荷油有多种用途,应该放在手边。它能有效地降低饥饿感,减少腹胀,并治疗IBS。第一个治疗IBS的薄荷油自然健康解决方案刚刚在加拿大获得授权。我还搜索了Reddit上所有的精油留言板,发现许多人在使用薄荷精油治疗IBS。

用薄荷精油来控制食欲

薄荷精油对于想要促进消化系统健康的人来说是非常好的。体重增加的主要原因之一是消化不良。薄荷中的冷却成分Menthol,对于放松不舒服的胃,增加消化能力,减少腹胀和气体,甚至帮助治疗肠易激综合征都有好处。

薄荷油也是一种强大的食欲抑制剂,减少对甜食和其他食物的渴望,因此有助于减肥。根据一项科学研究,每2小时呼吸一次薄荷油对降低饥饿感和对食物的渴望非常有帮助。因此,个人能够大幅减少卡路里消耗,实现减重目标。

薄荷也是一种肌肉放松剂和解痉剂,因此当你感到焦虑时,它可能会帮助你放松。因为压力是公认的导致体重增加的因素,薄荷可以帮助你放松。

使用薄荷茶来减肥

薄荷,也被称为pudina,是世界上最通用和最广泛使用的植物之一。薄荷具有丰富的促进健康的品质,从预防胃部问题到提供迷人的振兴饮料。然而,许多人不知道菩提树还可以帮助减肥。

疗养食品》一书中说,薄荷醇是薄荷叶中的一种活性成分,可以帮助消化和排便。体重增加的主要原因之一是消化不良"。薄荷,或称pudina,可以通过制作酸辣酱或raita添加到你的饮食中,或者简单地将其与水和柠檬结合,制成永远清新的莫吉托。然而,如果你想加快减重计划的步伐,可以考虑薄荷茶--这是一种缓解压力的饮料,可能以各种方式使你受益,而且没有负面的副作用。

薄荷茶是一种芳香的饮料,可能与你最喜欢的一杯咖啡或绿茶相媲美。这种耐人寻味的饮料不仅热量低,而且还能抑制不良的饥饿感,改善消化状况--所有这些都与减轻体重直接相关。喝薄荷茶能使我们长时间保持饱腹感,因此我们在一天的晚些时候不会变得饥饿。事实证明,薄荷的强大香味可以减少饥饿感和减轻渴望。

此外,这种美味的茶含有咖啡因和儿茶素,有助于提高我们的体温,改善我们的新陈代谢。这一特点也使薄荷茶成为一种优秀的健身前饮料,特别是对那些经常训练的人来说。

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