菲律宾小米辣Siling Labuyo的功效以及副作用禁忌

菲律宾小米辣，或cayenne pepper/Siling Labuyo，是一种独特的香草，因为它具有不可否认的辣味。辣椒果实从一种相对较短的植物生长，最大高度为1.5米。

叶子呈不规则椭圆形，末端有尖。赋予这种草药热量的活性成分称为辣椒素。除了给你的饭菜调味外，你还可以发现辣椒素是用于自卫的胡椒喷雾的成分之一。

菲律宾小米辣的功效与作用

虽然有些人不喜欢辛辣食物，但菲律宾小米辣的好处可能会让他们重新考虑：

菲律宾小米辣含有大量的维生素和矿物质

这种小水果令人惊讶地富含大量维生素。

即使只有几克红辣椒也含有维生素A、B6、C和K。此外，它还含有铜和钾。

至于宏指令，它含有约1.3克碳水化合物、0.3克蛋白质和0.1克脂肪。

菲律宾小米辣也是88%的水，总共有6卡路里的热量。

它可以减轻疼痛

菲律宾小米辣对健康的最大好处之一是它可以缓解身体的疼痛，这就是为什么它在商业上被制成凝胶和贴片的原因。

应用时，它会减少“P物质”的数量。P物质在疼痛从神经末梢到大脑的传递中很重要。在最初的灼烧感之后，由于疼痛传递受到抑制，会感觉到缓解。

它有助于减肥

在菲律宾小米辣中发现的辣椒素的另一个好处是它可以促进我们的新陈代谢，从而让我们燃烧更多的卡路里。

此外，它还给人一种饱腹感，这可以防止人们吃得过多。甚至有一项研究表明，辣椒素可以将白细胞（那些储存脂肪的细胞）转化为燃烧脂肪的棕色细胞！

对血液循环有好处

据说辣椒素可以降低体内的胆固醇，并防止血液粘在一起。这种能力非常有益，因为它可以防止有时会导致中风的血栓。

对整体健康有好处

除了它所含的维生素外，辣椒还含有抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于清除积聚时有毒的自由基。

注意事项和警告

在使用菲律宾小米辣之前，最好注意以下几点提醒：

使用菲律宾小米辣之前我应该知道什么？

请注意，辣椒带来的热量或热度不仅会在摄入时生效。拿着或触摸碎辣椒势必会给皮肤带来灼烧感。

这就是为什么如果你打算拿碎辣椒粉，建议戴上准备食物的手套。此外，请小心，因为您可能会不小心碰到眼睛。

据说即使是那些商业制备的含有辣椒素的贴剂也会带来一定程度的疼痛和肿胀，具体取决于其中辣椒素的含量。

菲律宾小米辣的安全性如何？

使用少量菲律宾小米辣作为家常菜的调味品通常是安全的。

特别注意事项和警告

如果您打算使用菲律宾小米辣服药，最好咨询您的医生。如果您有潜在的健康状况、怀孕和/或哺乳，情况也是如此。

副作用和相互作用

除了局部使用时的灼热感外，吃菲律宾小米辣还会引起胃部不适，如痉挛、腹痛和腹泻。

出于这个原因，如果您患有肠易激综合征或IBS等胃肠道疾病，您可能希望远离辣椒。

不幸的是，辣椒素可能与抗凝剂、可卡因、茶碱和高血压药物相互作用。作为一般规则，如果您有过敏症、正在接受特定的饮食方案或正在服用药物，最好先咨询您的医生。

剂量和形式

请注意，下面解释的剂量和变体旨在帮助和教育，而不是取代您的医生给出的任何建议。

菲律宾小米辣中的辣椒素可以在局部涂抹的贴剂或凝胶和软膏中找到。

请按照包装说明进行操作，或者更安全的是，请遵照医生的建议。或者，您可以使用辣椒和您选择的植物油准备搽剂。

如何准备菲律宾小米辣搽剂

准备搽剂，将西林拉布约浸泡或浸泡在足够的油中，直到水果被覆盖。将其密封并放置一周。

之后，通过过滤去除水果。将搽剂放在药瓶中，当身体出现疼痛时使用。

注意：根据您希望搽剂的强度调整油和辣椒的量。

虽然它在我们国家并不流行，但有可用的辣椒丸，或者至少含有辣椒素的药丸。像往常一样，请先咨询您的医生。

除此之外，在您的养生法中加入菲律宾小米辣最安全的选择是将其作为调味品添加到您的食物中。其他人也选择通过在油中烹制菲律宾小米辣以及八角茴香和大蒜等其他成分来制备“辣椒油”。有多种方法可以解决这个问题，所以在你的研究中要有创意。

关键要点

菲律宾有幸拥有丰富的菲律宾小米辣。

它不仅可以容纳大量热量来调味，而且还具有多种健康益处：有助于减肥、含有大量抗氧化剂、缓解疼痛，并富含维生素。

虽然它可用于治疗疼痛的局部制剂，但获得其他菲律宾小米辣益处的最安全方法是将其包含在您的家常饭菜中。