如何按摩乳房(应该如何按摩乳房)
既然您知道为什么按摩乳房是有益的，那么您可能想知道如何按摩乳房。
一般来说，按摩乳房的方法没有对错之分。就像身体的其他部位一样，施加温和的压力——打圈和平滑的按摩都是很好的按摩方式。但是有几种不同的乳房按摩技术，取决于你按摩的原因。
如果您正在按摩哺乳期，请按照以下方法操作：
- 从一个乳房开始，将四个手指放在顶部，四个放在底部。
- 以圆形方式轻轻按摩。
- 移动到乳房的两侧并重复按摩。
如果您对哺乳期乳房按摩感兴趣，最好向哺乳期顾问咨询建议和适当的技术。
如果您接受过癌症治疗并且您正在按摩乳房以检查肿块，请务必小心。放射治疗和手术会使组织处于脆弱状态。接受过乳房按摩和癌症治疗培训的持牌按摩治疗师可以在按摩期间为您的乳房提供所需的支持。如果您需要乳房按摩，请务必咨询医生。
乳房的正确按摩方法主要有直推乳房按摩、侧推乳房按摩、点揉乳房周围穴位等。
1.直推乳房按摩：将右手掌面置于左侧乳房上部，向下直推至乳房根部，然后再向上原路退回，按摩手法要轻柔均匀，建议每次做20-50次。
2.侧推按摩乳房：张开掌面从患者胸正中部着力，横向推按乳房，然后张开五指，用指面将乳房带回，重复动作20～50次。
3.最后可点揉乳房周围穴位。
需要特别注意的是，患者在乳房按摩过程中，一定要手法轻柔，把握好时间长短，次数不宜太多，每天坚持按摩。另外，建议患者还可以去正规的中医院进行按摩，有利于乳房的健康。
