如何挑选适合自己的维生素C精华液

​如何挑选适合自己的维生素C精华液?外用维生素C对皮肤的益处已经得到充分研究,而且效果相当明显。在我看来,每个人都应该把维生素C涂在皮肤上作为日常养生的一部分。“好的局部疗法被严重低估了;随着时间的推移,它会对皮肤产生显著的影响。我的病人经常惊讶于仅仅添加维生素C精华液在皮肤上看到的不同。”

如何挑选适合自己的维生素C精华液

维生素C精华液的好处

根据Magovern博士的说法,维生素C对许多细胞和皮肤功能是必不可少的,包括胶原蛋白的合成,保持皮肤的强度和完整性,伤口愈合,自由基和紫外线保护。她解释说:“维生素C是一种有效的抗氧化剂,在皮肤中自然和正常的高浓度存在。”作为一种抗氧化剂,它能氧化(中和)皮肤中的自由基。由阳光、污染、压力和吸烟等因素形成的自由基会破坏细胞的DNA,从而导致过早衰老和皮肤癌。维生素C还能促进胶原蛋白的生成,逆转细胞损伤,使皮肤更紧致、更年轻,甚至有助于淡化和防止褐色斑点和色素沉着。”

如何选择最好的维生素C精华液

维生素C对你的皮肤护理饮食至关重要,但并不是所有的维生素C精华液都是一样的。根据Magovern博士的说法,在寻找维生素C精华液时,你需要考虑以下四个主要因素:

维生素C的形式维生素C有不同的形式——l -抗坏血酸、抗坏血酸四己酯、抗坏血酸棕榈酸酯和抗坏血酸磷酸钠等——但它们在稳定性和吸收率方面并不都是一样的。Magovern博士解释说:“就像皮肤护理中所有的活性成分和维生素C一样,它必须配方良好,具有良好的生物利用度和渗透力。”换句话说,它能够到达它需要去的地方,做它应该做的事情。市场上的大多数精华液都含有l -抗坏血酸形式的维生素C,但一些专家更喜欢称为四己基抗坏血酸的酯形式,他们认为这种形式更有效。”

浓度。Magovern博士解释说,浓度基本上是酸的强度。“建议浓度至少为10%的l -抗坏血酸;然而,你会发现市场上有些产品提供15%或20%的折扣。浓度很重要,但最好的维生素C精华液结合了其他抗氧化剂和促进剂,如维生素E和阿魏酸,这可能比仅仅增加浓度更有价值。”

配方。虽然维生素C本身已经被证明是有益的,但研究表明,将它与同样有效的成分结合可以提高其功效。Magovern博士解释说:“有大量的证据表明,将维生素C与维生素E和阿魏酸结合在一起,会产生一种更有效的抗氧化剂,并带来额外的好处。维生素E本身作为一种抗氧化剂,也增强了维生素c的功能,它还有助于维持皮肤屏障。阿魏酸能增强维生素C和维生素e。谷胱甘肽是另一种与维生素C协同作用的抗氧化剂,值得关注。我想我们会听到越来越多关于这个的消息。”

价格。“为了确保适当的稳定性和生物利用度,一个好的配方可能是昂贵的,这是制造维生素C产品的两个基本因素,”Magovern博士说。然而,她也指出,产品的价格并不总是质量的指标。“昂贵并不总是意味着更好。市场上一些最昂贵的产品可能实际上配方较差,或者没有足够的研究来支持产品。最后,在选择产品时,我会坚持听取皮肤科医生和其他皮肤护理专家的建议。”

如何使用维生素C精华液最好的结果

关于如何以及何时使用维生素C精华液有不同的理论和观点。一些专家认为,维生素C应该在晚上使用,以帮助皮肤自我修复,而其他睡眠恢复功能正在发挥作用。一些人认为它应该在白天使用,以帮助对抗自由基损伤,因为它在一天中积累。对于Magovern博士来说,一天中什么时间使用并不重要;更重要的是你记得使用它。

多久一次?Magovern博士提到,你可能不需要每天使用它。她说:“维生素C的受体已经饱和,可能不需要每天使用。”你可能不会从每天的使用中获得额外的好处。我建议至少每48到72小时申请一次。”

另一件重要的事情是你如何储存你的瓶子,以确保效力。把维生素C瓶放在阴凉、黑暗的地方是最好的。你会注意到含有l -抗坏血酸的配方会(也应该)装在棕色或琥珀色的瓶子里,这对保持稳定性很重要,”她解释道。“如果你的精华液开始变成棕色,可能是时候换一种新的了,而且应该至少每六个月更换一次。”然而,如果你正确使用它,并符合你的皮肤护理方案,你的瓶子应该不会持续太久。”

预防措施要注意

如果你有敏感的皮肤,而且在尝试新产品时经常会突发状况,你会很高兴地知道,即使对最敏感的皮肤,维生素C也是相对安全的,但这并不意味着你不应该像测试任何新产品一样,测试你的维生素C。Magovern博士说:“我不知道外用维生素C会有任何有害的副作用,除了不适合你皮肤的配方偶尔会导致痤疮爆发或发炎。”“如果发生这种情况,你可以尝试另一种品牌或配方。”

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