芥末精油的功效与作用、使用方法和副作用禁忌

芥末精油对健康的功效与作用可以归因于它的特性，如兴奋剂、刺激物、开胃品、抗菌、抗真菌、驱虫剂、生发剂、兴奋剂、透湿剂、抗风湿剂和补品。

什么是芥末精油

芥末精油是一种挥发性油，由黑芥子的磨碎的种子合成而得。它是一种具有杀真菌作用的调味剂。该产品广泛用于调味品、酱料、肉制品、调味品、脱水汤、罐头等。

芥末油既可以指用于烹饪的压榨油，也可以指一种辛辣的精油，也称为芥末的挥发性油。精油是将芥菜籽磨碎，将其与水混合，并通过蒸馏提取所产生的挥发性油的结果。它也可以通过种子的干馏来生产。压榨的芥子油在一些文化中被用作食用油，但在一些国家由于芥子酸含量高，销售受到限制。芥末籽的品种也存在低芥酸的情况。

芥末精油对健康的好处和功效

芥末精油的功效与作用如下:

1.有助于消化和解毒

芥末精油通过刺激胃液和胆汁的分泌来促进消化。这种油也有助于排泄系统，因为肠道的蠕动运动被激活，从而有利于消化。

2.促进食欲

芥末精油可以作为开胃菜，增加饥饿感。这也可能是这种油的刺激性和刺激性质的副作用。它刺激肠胃内壁，使消化液流动，产生饥饿感。

3.作为刺激物

虽然成为刺激物通常不被认为是一件好事，但它在某些情况下是有益的。刺激只不过是器官对外界刺激的一种反应方式。这也表明器官对外界刺激有反应。这一特性可用于将感觉带回遭受麻木或感觉缺失之苦的器官。芥末精油也被用来提升肌肉，刺激肌肉生长或兴奋。

4.对抗细菌感染

这种精油具有杀菌或抗菌的特性。在体内，它能抵抗结肠、消化系统、排泄系统和尿道的细菌感染。外用可治疗皮肤细菌感染。

5.防止真菌感染

由于异硫氰酸烯丙酯的存在，这种油可用作抗真菌剂。它不允许真菌生长，如果它已经形成，也会抑制感染的传播。

6.有用的杀虫剂

芥末精油也是一种有用的驱虫剂。它可以用于熏蒸剂和蒸发器来驱赶昆虫。

7.头发护理

脂肪酸的存在，如油酸和亚油酸，使芥末精油是一个有效的头发振兴。它的刺激作用增加头皮的血液循环，而脂肪酸滋养发根。已经反复证明，长期使用这种油可以有效地防止脱发。

8.止咳化痰

这种油提供的温暖感觉使它非常亲切。它能温暖呼吸系统，保护呼吸系统免受痰的形成和积聚。这可能部分是由于它的刺激和轻度刺激的作用。

9.促进排汗

芥末精油促进出汗，无论是当消耗和外部应用。它刺激汗腺分泌更多的汗水，扩大皮肤毛孔的开口。这一特性有助于降低体温以及清除体内的毒素、多余的盐分和水分。

10.优秀的爽肤水

这种油对你的身体健康有全面的滋补作用。它能增强身体的所有系统，增强力量，增强免疫功能。

11.减少关节炎的症状

芥末精油可以缓解风湿和关节炎的症状，自古以来就用于此目的。

12.其他好处

用于治疗感冒、咳嗽、头痛、因感冒或身体疼痛引起的充血，并有助于肌肉生长。它也可以通过在牙龈上摩擦来强化它们。它还能保护牙齿不受细菌侵害。这种油含有大量的-3和-6脂肪酸、抗氧化剂和维生素E，这些都对健康有益。

芥末精油的使用方法和用途

在烹饪中使用纯芥末油或将其作为膳食补充剂是绝不安全的。最好是避免食用或饮用它。

芥末油可以作为一种精油使用。最安全的使用方法是将其稀释在载体油中，然后涂抹在皮肤上。

人们不应该在可能对芥末油过敏的人附近散布芥末油。口服芥末精油是有毒的。

如果你希望它的刺激性特别强，你会想把油加热，这将增加其强烈的香气分子的挥发性，将更多的香气分子送入空气中，并进入你的鼻腔通道。例如，为了使raita更加美味，我会在热的芥末油中煎炸香料，然后把它滴在上面。只需注意，虽然加热油给你带来了更大的香味，但它也导致口感上的芥末油略微不那么辣，正是因为你已经把这些分子从油中赶到空气中。

最后，最好把芥末油想成是任何其他有味道的油，如橄榄油、芝麻油或核桃油。我把它淋在沙拉上，就像我为这篇文章开发的黄瓜沙拉食谱一样，我把它作为许多菜肴的装饰油，无论它们的重点是蔬菜、鱼、家禽还是牛排--基本上，只要我认为它像山葵一样的优势会发光。

芥末精油的副作用和禁忌

尽管有各种关于它的毒性的不良报告，并警告孕妇不要使用它，但在印度和孟加拉国没有观察到这种影响，在那里芥末和它的油已经使用了几个世纪。同时，这种油确实对粘膜有刺激性作用，但它没有其他固有的威胁。对于不习惯这种油的人来说可能很难，你需要接触几次才会习惯这种感觉。没有关于它的混合的具体信息是已知的，但由于它的轻度刺激的性质，它是一个非常罕见的香薰选择。

最后更新时间：2022年11月17日12:08:18