怀孕期间如何避免接触有毒化学物质(怀孕要避免接触哪些有毒有害)

孕妇在怀孕之后，尤其是早孕期避免接触家庭装修或者居住在刚装修完的房间内，大多数的洗涤剂在怀孕期间是可以安全使用的，用的时候也可以佩戴手套保护皮肤并注意标签上的警告提示，孕妇慎用含有铅汞激素类的化妆品，孕期不用染发剂，烫发精，指甲油等化学产品。

孕妇不宜从事暴露于放射性或接触有毒有害化学物质的工作，比如说接触铅、汞、苯、甲醛、农药、杀虫剂、抗肿瘤药等;孕妇避免在高温噪声强烈振动的有害物理环境中工作，空气污染严重的时候尽量减少外出活动。

虽然完全避免接触此类化学品几乎是不可能的，但该团队强调，可以采取一些简单的步骤来限制接触。"伍德鲁夫说："有几种简单的、低成本的方法来减少你的化学负担。

她建议尽可能吃新鲜的有机食品，不要用塑料容器储存食物或液体，也不要用微波炉加热食物，因为加热会使有害化学物质更容易渗入食物。加州大学旧金山分校的生殖健康与环境项目也提供了以下提示。

怀孕期间如何避免接触有毒化学物质？你需要：

1.用铸铁或不锈钢锅而不是不粘锅烹饪

2.限制化妆品的使用，特别是那些有香味的化妆品

3.避免干洗或处理污渍的衣服

4.进屋前脱鞋

5.避免使用刺激性的清洁剂，特别是有香味的清洁剂，而选择水和醋。

6.避免使用含有阻燃剂的产品

伍德鲁夫还说，改善监管和教育对于帮助消费者对他们使用的产品种类做出更好的决定非常重要，"因为化学品生产商没有被要求告诉政府或（消费者）这些化学品被使用的所有地方。"

她补充说，没有要求化学品生产商提交他们所使用的化学品的健康数据，也没有给他们带来负担，没有这样的信息，公众只能在已经发生接触后拼凑出健康影响。伍德鲁夫说："为了解决这个问题，需要系统性的解决方案，其中包括公共政策，以公平地减少有毒化学品，"。