5种家中常备的精油

现在，家庭比以往任何时候都更倾向于采用自然疗法来治疗常见疾病，而最近的选择之一就是精油。今天，你可以在大多数药店找到各种各样的精油。这些精油中的每一种都被吹捧为针对特定的疾病或不适，但今天很容易迷失在所有的选择中。以下是在家庭中最重要的五种精油。

薰衣草精油

作为一种多功能的精油，薰衣草油对健康的益处是巨大的。薰衣草精油最常用于芳香疗法，通常用于镇定月经痉挛、焦虑、抑郁和失眠。薰衣草还被用作消炎剂，经常被点在发炎的痤疮上，或与湿疹膏混合在一起，帮助舒缓受刺激的部位。薰衣草有几个品种，但所有这些品种都能提供同样的效果。

茶树精油

茶树油是从位于澳大利亚昆士兰的本地树木的叶子中提取的。这些叶子最有名的是晒干后用于制作红茶和乌龙茶。然而，当Melaleuca alternifolia树的叶子被制成精油时，这种油会变成一种强大的消炎和杀菌剂。对于患有囊肿性痤疮的人来说，茶树油是一个受欢迎的选择，因为点一下茶树油就能帮助舒缓受刺激的囊肿，并在短时间内减轻肿胀。茶树油对治疗刮伤和割伤也很有用。

桉树精油

桉树油经常用于芳香疗法，有助于缓解呼吸和舒缓普通感冒患者的咳嗽。当桉树油与柠檬精油一起使用时，这种强大的组合创造了一种天然的驱虫剂，可以与你在药店货架上找到的任何重化学的驱虫剂竞争。

薄荷精油

提到薄荷，我们大多数人都会想到清新的口气，但薄荷精油是一种治疗疼痛的神奇方法。由于薄荷油是一种消炎药，将其涂抹在酸痛处可以迅速缓解肌肉酸痛，甚至有助于平息头疼。薄荷精油还能有效地平息因蚊虫叮咬或湿疹引起的瘙痒。

迷迭香精油

除了刺激头发生长和镇定皮肤刺激外，迷迭香精油通常被用作治疗胃肠道不适。消化不良、痉挛、腹胀和便秘都可以用几滴这种多用途的精油来治疗。据说迷迭香精油还能帮助那些遭受焦虑的人。

这五种精油都能满足任何家庭的需要，但也有几十种其他选择。在购买精油之前，做一些关于如何识别高品质精油的研究。为了确保你投资的是纯正的、高质量的精油，可以寻找有信誉的专业零售商，或者向当地的自然疗法专家咨询，寻求推荐。