释迦果是什么：功效作用、营养价值、副作用禁忌

释迦果主要作为甜点新鲜食用，但也用作草药。据说，最特别的是，释迦果叶子具有许多治疗特性。了解有关释迦果的更多信息以及它对改善健康所具有的草药益处。

什么是释迦果？

释迦果，也被称为sweetsop或sugar-apple，是番荔枝科的一部分，在科学上被称为番番莲。是一种时令水果，味甜、味美、营养丰富。它还包含：

• 钙
• 磷β-胡萝卜素
• 抗坏血酸
• 纤维

释迦果果实与番荔枝有关。它是一棵小树，完全成熟后最高可长到20英尺高。叶子年轻时有点毛，呈椭圆形。果实呈心形，有多边形结节。

果皮呈鳞片状或块状，但果内可食用。它呈白色至浅黄色，肉质。释迦果尝起来像奶油冻，种子散布在果肉中。释迦果的种子黑褐色，坚硬，有光泽，长约12-18毫米。

释迦果的历史

据说释迦果起源于中美洲，然后才被分发到墨西哥和整个热带美洲地区。它最终在西班牙时代进入菲律宾，在那里种植并最终广泛种植。现在在菲律宾几乎随处可见。

释迦果的功效与作用

对于这么小的果实，释迦果有很多不同的特性。

• 叶子具有杀虫和杀虫作用
• 它还有助于增加月经量
• 它有助于退烧
• 可以用作补品
• 树皮很涩
• 它也被用作杀虫剂

不同的研究还表明，释迦果具有镇痛、抗炎、抗氧化、抗微生物和抗糖尿病、杀虫和抗溃疡的特性。它是最健康的水果之一。

1.健康功效

据说阿提斯是很好的草药。释迦果果实的叶子、树皮、根，甚至果汁都可以用于不同的用途。

释迦果果实、叶子和树皮的草药益处包括：

• 治疗感冒和发烧
• 减轻风湿痛
• 调节体内糖分
• 帮助控制血压
• 治疗癣
• 愈合伤口，因为它具有抗炎特性和舒缓作用
• 治疗腹泻
• 舒缓昆虫叮咬
• 治疗痢疾
• 去除头虱

2.富含维生素和矿物质

维生素C。释迦果是维生素C等抗氧化剂的良好来源。它有助于对抗体内的自由基，因为它可以保护心脏免受可能的心脏病的侵害。

维生素A。释迦果还含有有助于保持皮肤和头发健康的维生素A。

铜含量。释迦果还含有铜，有助于缓解便秘和消化不良。

镁。释迦果还含有镁，有助于平衡我们身体的水分平衡并去除关节中的酸。这有助于减轻风湿病和关节炎症状。

钾。这种关键矿物质有助于我们的身体对抗肌肉无力。

铁。释迦果富含铁含量，有助于预防缺铁性贫血并提高能量水平。

释迦果也是一个很好的维生素来源：

• 硫胺素
• 维生素B6
• 维生素B2
• 维生素B3
• 维生素B5
• 维生素B9

释迦果还含有天然果糖，使其成为很好的小吃或餐后甜点。与糖果或含糖苏打水不同，释迦果是一种低血糖指数的良好糖源。它适合糖尿病患者，因为它不会导致血糖水平大幅飙升。

副作用禁忌和注意事项

虽然释迦果有很多药用和草药功效，但重要的是要知道释迦果的种子有毒，包括叶子和树皮。

毒药阿提斯

从种子中提取的油可以用作杀虫剂。粉状种子和干燥的释迦果在印度也被用作鱼毒和杀虫剂，所以要小心食用。

释迦果作为堕胎药

对于孕妇或计划怀孕的人，重要的是要注意释迦果是一种抗排卵剂。它有助于避免怀孕。此外，它被认为是堕胎药。

副作用和相互作用

如前所述，这种水果营养丰富，食用安全。然而，使用它的其他部分，如种子、树皮和叶子，必须安全地使用和准备，因为这些可能会对一个人的健康产生不利影响。

作为糖尿病饮食的一部分吃释迦果水果是安全的。但与饮食的任何重大变化一样，最好咨询您的医生。

释迦果使用方法

释迦果使用方法包括：

水果

你可以生吃新鲜的水果。有些人还喜欢将其榨汁并将其冷冻作为甜点。

• 使用未成熟的释迦果的汁液可以治愈被感染的昆虫叮咬

树叶

• 催经，煮叶饮茶。
• 为了减轻头晕和昏厥，您可以压碎叶子并吸入它们的气味。
• 由于它还具有舒缓作用，对于歇斯底里症，将新鲜叶子压碎并放在鼻子下方。

种子

• 为了杀死头虱，将种子压碎并与水混合制成糊状物。将其涂抹在头皮上并在冲洗前保持几分钟。

树皮

• 将树皮煮沸，制成可用于治疗腹泻的汤剂。
• 它也可以用作补品。

文章总结

释迦果不仅有药用价值，而且味道鲜美可口。最好的部分是它很容易种植，几乎可以在菲律宾的任何地方种植。

虽然吃水果通常是安全的，但请向您的医生咨询其其他用途，以确保您的健康和安全。