菲律宾hilot按摩是什么 - 好处和副作用风险
大多数菲律宾人都熟悉“hilot”这个词。这是一种植根于菲律宾古代实践的按摩疗法。了解更多关于hilot的好处，以及为什么它被认为是针对不同医疗状况的全方位补救措施。
什么是hilot按摩？
菲律宾语单词“hilot”是指一种涉及指压和草药的替代医疗技术。Hilot由“manghihilot”或hilot从业者执行。乍一看，传统的hilot可能看起来像您从按摩治疗师那里得到的典型按摩。但是，hilot和Massage之间有一些关键区别。在hilot期间，hilot医生可能会触摸您身体的某些部位，以测量您的体温并感觉肌肉是否充血。
从业者还将尝试检测他们在您体内可以感觉到的任何“不平衡”。
Hilot按摩疗法也可能带来一些疼痛和不适。事实上，您可能会在一次hilot疗程后感到有些不适，因为这段时间被认为是身体清除治疗过程中可能出现的任何失衡的时候。
hilot按摩是如何完成的？
椰子油也被hilot按摩从业者广泛使用，因为它在菲律宾农村地区盛产。它价格便宜，易于使用，并有助于hilot练习者揉捏身体的不同部位。椰子油还可以帮助从业者检测体温，这可以表明任何潜在的状况。此外，椰子油还可以帮助滋润皮肤。
Hilot从业者甚至可能建议食用某些植物，或饮用植物提取物混合物的混合物。以下是hilot从业者可能推荐的一些自然疗法：
- 柠檬草和竹根：帮助排除体内毒素。
- 番石榴叶：感染的抗菌剂。
- 煮红薯：帮助清洁消化系统。
hilot按摩的好处
Hilot可以被称为hilot健康按摩，因为它如何被用作针对不同医疗状况的全方位治疗。hilot被认为具有以下好处：
- 缓解肌肉疼痛
- 缓解紧张的神经
- 助产，帮助产妇产后恢复
如果您所在的地区无法获得hilot健康服务和产品，但仍希望能够体验hilot，那么您可能会对按摩感兴趣。虽然hilot的某些功能在按摩期间可能不适用，但它是您可以获得的最接近真实交易的东西。
按摩与Hilot有何相似之处？
按摩是指涉及对肌肉、肌腱或韧带进行按压或揉捏的多种技术。就像传统的hilot一样，按摩涉及对皮肤的操纵。然而，按摩并不意味着治疗疾病。尽管按摩对您的健康有很多潜在的好处，但仅建议作为药物或治疗的补充。
在按摩过程中，会触发“放松反应”。一旦身体达到这种状态，压力和焦虑水平就会降低，而您的心率和呼吸也会减慢。由于大多数按摩技术涉及揉捏和抚摸，血液和淋巴液的循环也会增加。
为什么要按摩？
按摩与传统的hilot没有太大区别，甚至可能更舒适。虽然hilot疗程可能会带来疼痛，但按摩治疗师会采取额外的预防措施，以避免引起可能弊大于利的不适。
按摩的主要好处之一是它可以放松肌肉组织，这可以有效缓解身体特定部位（如肩膀、下背部或腿部）的酸痛或紧绷感。
按摩也可以对您的睡眠产生积极影响。如果您是患有失眠症或睡眠障碍的人，那么按摩可能会为您解决问题。由于其放松效果，按摩可以帮助您从忙碌的一天中放松下来。按摩可以帮助您更快入睡。按摩甚至可以减轻身体疼痛，让您睡个好觉。
常见的按摩类型
有不同类型的按摩使用不同的技术。一些常见的按摩类型如下：
- 瑞典式按摩：这种按摩最适合初学者。瑞典式按摩涉及长而轻柔的按摩，没有太大的压力。如果您想放松身心，这是您应该选择的按摩类型。
- 运动按摩：运动按摩可以利用按摩技术，帮助缓解或防止剧烈体育活动引起的任何肌肉拉伤。这最常在运动员身上进行。
- 触发点按摩：触发点按摩涉及对“触发点”或肌肉因重复运动而过度劳累的紧绷点施加压力。如果您在某些地方感觉特别疼痛或紧绷，您实际上可以对自己进行触发点按摩。
- 深层组织按摩：深层组织按摩适用于肌肉拉伤或其他可能需要更多压力的类似损伤。
按摩的风险
如果由有执照的按摩治疗师进行，按摩通常对任何人都是安全的。在极少数情况下，按摩可能会使您面临以下风险：
- 神经损伤
- 血块
- 骨折
- 进一步损伤肌肉
为防止在按摩过程中受伤，请务必与知名机构的持牌按摩治疗师预约。最好评估您将接受按摩的房间或区域，以确保您感到舒适和安全。
文章总结
hilot的好处很多，在菲律宾得到广泛支持。hilot和按摩是补充药物或治疗的好方法，有助于缓解症状，甚至使治疗更有效。但是，这两种做法都不应用作医生开具的药物的替代品或替代品。在与hilot医生或按摩治疗师预约之前，最好咨询您的医生。
