加州小薄荷是什么：功效与作用、副作用禁忌和使用方法

加州小薄荷（Yerba Buena）是一个合适的名称，可以用来称呼一种具有很多药用价值的植物。加州小薄荷在英语中的意思是“好药草”，与薄荷植物密切相关。它是一种相对较小的植物，生长高度最高可达一米。它有绿色、细长的叶子，开着白色或紫色的小花。了解更多关于加州小薄荷植物益处以及如何使用它来治疗常见疾病的信息。

功效与作用

加州小薄荷植物的好处主要集中在镇痛或缓解疼痛的特性上。但由于它的薄荷香味和清凉作用，它经常被用于制造药用油、肥皂和化妆品。

今天，加州小薄荷被卫生部认定为可以帮助治疗某些疾病的10种草药之一，尤其是疼痛和疼痛。

这种好药草有很多好处，可以在实用层面上为我们提供。加州小薄荷植物的最佳益处如下。

加州小薄荷可以帮助摆脱口臭

加州小薄荷植物的实际好处之一是它能够消除口臭。虽然其他人选择将它与精油混合，如茶树油，但喝茶通常足以让口气更清新。

它有助于缓解疼痛

加州小薄荷可以缓解的疼痛包括头痛、牙痛、腹痛、月经来潮和各种类型的关节炎。在一项研究中，这种油状草药的应用可有效治疗头痛。这种草药不仅具有凉爽的特性，还可以改善血液流动。

它有助于缓解鼻塞

也是由于薄荷醇含量，加州小薄荷可以舒缓鼻窦充血。薄荷醇充当帮助我们鼻子中的气流的试剂。

它可以帮助治疗消化问题，例如肠易激综合症

肠易激综合征，通常缩写为IBS，是一种以腹胀、腹痛、腹泻或便秘为特征的常见大肠疾病。

加州小薄荷植物最受赞赏的好处之一是它能够缓解腹痛。一项研究报告说，经历过腹痛（由IBS引起）的人在使用加州小薄荷后发现明显缓解。

它是如何工作的？

加州小薄荷的镇痛特性和清凉感使其成为该国用途最广泛的草本植物之一。

副作用禁忌

虽然加州小薄荷植物有很多好处，但仍建议听从医生的建议。

加州小薄荷有商业制备的口服和局部形式。对于口服胶囊，请务必征询医生的意见。对于局部溶液和贴片，不要忘记进行快速皮肤贴片测试以防止过敏反应。此外，加州小薄荷植物是可食用的：它的叶子可以包含在沙拉中和/或作为其他膳食的成分。

加州小薄荷的安全性如何？

一般来说，只要您遵循推荐的剂量并且您的健康状况正常，加州小薄荷是安全的。

与任何其他草药一样，特殊预防措施适用于那些服用维持药物、存在健康状况并接受严格饮食方案的人。在加州小薄荷的案例中，患有溃疡、胃肠道炎症、胃食管反流病(GERD)或其他消化和泌尿系统疾病的人必须采取预防措施。

加州小薄荷通常不建议用于幼儿、孕妇和母乳喂养的母亲。

副作用

加州小薄荷作为一种药草，会对消化系统和泌尿系统产生副作用。如果加州小薄荷与酒精一起服用，胃灼热和便秘等副作用可能会变得更糟。

互动

它也有一些药物相互作用。建议您咨询您的医生。

剂量和使用方法

加州小薄荷植物的好处可以通过多种方式加以利用。幸运的是，这种药草在当地药店有售，因此更容易获得和服用。在寻找适合您的形式和剂量时，最好与您的医生交谈。

有一些易于遵循的自己动手的准备工作；但是，您必须始终优先考虑医生的建议，特别是如果您打算使用这些制剂来治疗某些症状。

胶囊

药店有售含有加州小薄荷油的胶囊。每个胶囊通常含有0.2毫升薄荷油。常用于肠易激综合征，加州小薄荷胶囊每天可服用3次，但可增加到2粒。重要提示：治疗不得超过3个月。

对于胃肠道痉挛，常用剂量为每天10-40毫升，分成3次等量服用。

补丁和解决方案

市场上也有商业补丁和解决方案；它们可以直接应用于受影响的区域。

茶

作为茶或煎剂饮用，加州小薄荷叶子必须在流水下彻底清洗，切碎，然后压碎。取2茶匙压碎的叶子，在一杯水中用中火煮沸15至20分钟。为了减轻疼痛，您可以每3小时喝1杯。

如果要缓解牙痛，可以将洗过的叶子压碎，然后将提取物挤入棉球中。用疼痛的牙齿咬棉花球。

树叶

对于头痛，您可以轻轻加热叶子并将其涂抹在头上或太阳穴上。

加州小薄荷有什么形式？

作为一种常见和商业销售的替代药物，这种草药可作为：

• 胶囊
• 茶
• 精油
• 补丁
• 解决方案
• 生叶

文章总结

得到DOH的认可，并有多项科学研究证明加州小薄荷植物的益处，这成为在家种植和储存的完美草本植物。