集中注意力的精油(提高注意力的精油)

你已经到了晚上 7 点，感到身体疲惫。你脾气暴躁，易怒，脑子里到处都是。而且你忘记了你把车钥匙放在哪里了。你没跑过马拉松。你的一天甚至没有那么紧张。你刚刚有一个非常充实和忙碌的日程安排。而你想要做的就是蜷缩在电视机前喝杯酒……

一天结束时你感到的身体疲倦与精神疲惫的关系比其他任何事情都多——当你发现自己完全无法集中注意力时。当我们承担的任务和活动的数量超过了我们处理这一切的能力时，精神疲劳就会袭击我们。在没有足够的时间内做太多事情。太多的决定、分心和要求。没有时间停下来喘口气。

幸运的是，在您忙碌的一天中，只需片刻时间，即可闻一闻令人振奋和充满活力的精油，并迅速集中注意力，恢复急需的警觉、头脑清晰、注意力和动力。

1.迷迭香精油：

终极大脑助推器，头脑清晰，警觉，恢复活力，刺激记忆力和注意力，缓解压力，即时情绪提升。

2.薄荷精油：

振奋精神、身体和灵魂，刺激，激励，提高警觉性和注意力，能量助推器。

3.甜罗勒精油：

充满活力，令人振奋，改变情绪，敏锐感官，缓解神经疲劳。

4.桉树精油：

恢复活力，提神醒脑，提高注意力，缓解压力，提高头脑清晰度，增强能量。

从瓶子里闻一闻就足以帮助你集中注意力，更清楚地看到事物。或者将 2 至 3 滴桉树精油涂抹在手掌中，然后深呼吸。当你发现你的能量滞后时，你也可以尝试在手腕上轻拍几滴。否则，当您感觉事情失控时，请在蒸汽扩散器中添加几滴。