夜班工人面临睡眠和健康挑战
一些医护人员在“不断努力”以保持清醒并休几天假后，正在停止夜班。夜班工人发现他们的饮食不正常，而且由于轮班，他们的睡眠模式“到处都是”。华威大学最近的一项研究发现，夜班会显着扰乱睡眠质量和昼夜节律。
轮班工作与睡眠中断、生活质量受损有关，并且是多种健康状况的风险因素。本研究的目的是调查轮班工作对卫生保健工作者 (HCW) 的睡眠和生活质量的影响。
其中包括 312 名员工（87.9% 为女性）、194 名不定期轮班制和 118 名早班制。大多数轮班工人（58.2%）对自己的睡眠质量不满意或完全不满意。回归分析揭示了以下睡眠障碍的独立决定因素：父母身份（P < 0.001）、年龄 36-45 岁（P < 0.001）、> 每周夜班 3 次（P < 0.001）、在不规则轮班制中工作 > 5 年( P < 0.001)。糖尿病是轮班工人报告的最常见的疾病（P = 0.008）。两组之间的比较显示，WHO-5 总分及其 5 项中有 4 项显着受损（P < 0.001）。
轮班工作会损害生活质量，而轮班工作的持续时间和频率，以及员工的年龄和家庭状况都会对睡眠产生不利影响。
全球许多员工从事非标准工作时间，即轮班工作和夜间工作、周末工作、压缩工作周、分班轮班、随叫随到工作和不同的工作时间。几项研究揭示了轮班工作与健康问题之间的关联，这通常归因于内源性昼夜节律系统与行为周期之间的长期失调，包括睡眠/清醒和禁食/进食周期。这种对正常昼夜节律周期的破坏可能导致睡眠不足、心血管疾病、肥胖、代谢综合征和糖尿病，情绪障碍，抑郁症，癌症，和认知功能障碍。
