乳房按摩怎么做
乳房按摩怎么做？不同的时期，乳房按摩的做法肯定是不一样的。
乳房按摩技术方法因预期用途而异：
1.哺乳期
- 将四根手指放在一侧乳房的顶部和底部。
- 以平滑的圆周运动移动双手的手指，轻轻按压。
- 将手指放在同一乳房的两侧并继续以圆形方式按摩。
- 在另一个乳房上重复。
2.癌症检测
- 站在镜子前，观察乳房的颜色、形状、大小或质地是否有任何变化。
- 将一只手放在头后，使肘部指向一侧。
- 用另一只手的前三个手指按摩乳房。
- 轻轻按压并打圈按摩。
- 确保按摩整个乳房——从锁骨到腹部顶部，再到腋窝。
- 在另一个乳房上重复。
一个人可以在站立或躺下时进行乳房按摩。在淋浴时这样做可能最舒服。
如果有任何可能的癌症迹象，请去看医生，例如：
- 乳房上或周围的新肿块或肿块
- 肿胀
- 皮肤变化，包括发红、凹陷或剥落
- 母乳以外的分泌物
- 手臂或锁骨下淋巴结肿大
3.淋巴结引流
- 将一只手放在身体另一侧的乳房上方，使指尖进入腋窝，手掌放在胸部。
- 以抽吸动作将手挤压在乳房上。
- 使用相同的抽吸动作，慢慢地将手向下移向乳头。
- 按摩乳房的外部、底部和内部区域。
- 在另一个乳房上重复。
