手把手教你自己按摩前列腺

视频说明:手把手教你自己按摩前列腺科普

视频作者:张广生主任(专业男性医生)

手把手教你自己按摩前列腺

【传说中的干性高潮】前列腺按摩教程来了!

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自己进行前列腺按摩可以先在食指或者中指上套指套,在清洁肛门以后,采取下蹲的姿势,伸入肛门开始按摩前列腺部位即可。在按摩过程中要注意力度应保持轻柔,而且尽量使用润滑油润滑,否则可能会有疼痛感。

如果自己按摩前列腺,要注意方式方法,用力要适当,以免造成伤害。按摩前准备,患者屈膝侧卧,如蹲坑姿势(要放松肛部),按摩者需带医用橡胶手套,并涂抹润滑剂石蜡油,并轻轻按压肛门周部,当患者放松,用食指缓慢伸进直肠内部,透过直肠粘膜感受前列腺体后叶位置,之后再从中央沟由上到下慢慢按压使前列腺液从尿道口排出(患者会有尿感和酸胀感),过程中患者一定要保持肛门和尿道括约肌放松,避免不必要的伤害,前列腺液顺畅的排出找到位置后,使食指充分接触后叶,并有规律的轻轻用力按压,从腺体两侧到中央来回按压大约4次左右(腺体中间有中央沟可以很明显的感应到),方法很简单,但一定要注意手法不能粗暴,要缓慢有序进行,以免组织受损炎症加重,一般一周两次就可以了。

男士自己做前列腺按摩的手法

1.双手法:患者将右手的食指伸入肛门,左手托住会阴部,右手食指在前列腺的两侧叶自外上向内下方按压,再在中央沟由上向肛门方向按压,同时左手的手指朝右手的按摩方向做按摩的动作,摩擦到前列腺液流出停止,可配合做收缩肛门等动作,有助于前列腺液快速流出。

2.单手法:患者用右手的食指进入肛门,合拢右手其余手指,放在会阴部,右手食指在前列腺的两侧叶自外上向内下方按压,再在中央沟由上向肛门方向按压,其余手指向食指的方向不断按摩,直到前列腺液流出。

3.提肛运动:患者可经常进行提肛运动,如:括约肌收缩法等,可以按摩到前列腺,使会阴部的血液正常流动,降低前列腺发生炎症,同时可以加强男性性功能。

若在按摩后出现不适,建议及时就诊。

前列腺按摩有哪些好处?可以自己进行吗?

前列腺是男性独有的器官,也是影响男性健康的“重灾区”,从年轻时易得的前列腺炎,到年老时常有的前列腺增生,每个男性或多或少被此困扰过。

如何给前列腺进行保健呢?不妨试试前列腺按摩。

如何进行前列腺按摩?

前列腺按摩可作为慢性非细菌性前列腺炎(Ⅲ 型前列腺炎)的辅助治疗方法。前列腺按摩简单易行,可以在朋友和配偶的帮助下在家里按摩;有条件者建议由泌尿外科医生进行前列腺按摩。

前列腺自我按摩的操作方法如下:

1、患者可采用胸膝位或侧卧位。

2、按摩前先戴上手套,可用润滑油或肥皂水润滑指套,减少不适。

3、先轻轻按摩肛周,然后缓慢插入肛门内 4~6cm 深处,用自己的中指或食指的指腹按压前列腺腺体,从前列腺两侧向中间沟规律地轻柔按压前列腺,再按摩挤压中间沟,每次按摩 3~5 分钟,使前列腺液从尿道口排出。

4、按摩完毕后可以立即排尿,使积聚在尿道内的炎性分泌物随着尿液排出,减少对尿道的刺激。

一般每周 1~2 次,每次按摩治疗至少间隔 3 天以上,持续 2 个月左右,可以根据治疗的效果来调整按摩的频率和时程。

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